Domine a Arte da
Defesa Pessoal e
Proteja o Que
Mais Importa

Transforme medo em autoconfiança. Descubra como técnicas eficazes podem preparar você para enfrentar qualquer situação com segurança e controle.

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Por Que Aprender Defesa Pessoal

Vai Mudar Sua Vida

  • AUTOCONFIANÇA INABALÁVEL
    Não importa onde esteja, você estará sempre no controle. Sinta-se mais seguro e preparado em qualquer ambiente.
  • PROTEÇÃO PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA
    Conheça técnicas práticas para defender você e quem você ama em situações de perigo.
  • ESTABILIDADE EMOCIONAL E MENTAL
    Aprenda a reagir de forma calma e controlada, mesmo nas situações mais estressantes.
  • EMPODERAMENTO PESSOAL
    Esse não é apenas um curso. É um caminho para você se sentir mais forte, capaz e em total controle da sua segurança.

PARA OS MOMENTOS QUE VOCÊ NÃO ESPERA, MAS PRECISA ESTAR PREPARADO

Saber se proteger pode salvar a sua vida e a de quem você ama.

A defesa pessoal não é apenas uma técnica.
É a segurança de saber que você pode se proteger.

Imagine estar em uma situação inesperada.
Um lugar vazio, uma situação desconfortável.

Nessas horas, saber o que fazer pode salvar sua vida e a de quem você ama.

A verdade é que:
A confiança de estar preparado muda tudo.
E é isso que você aprende no curso Defesa Pessoal Para Todos.

São técnicas simples, em 10 aulas, para que você tenha calma e controle, onde quer que esteja.

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De quem Ensina o que Vive!

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RECOMENDAÇÕES DO CURSO

Quem conhece, recomenda!

Fernando Pinduka (@fernandopinduka), Grão Mestre em Jiu-Jitsu 9º grau Faixa Vermelha, conta o quanto recomenda o curso Defesa Pessoal Para Todos. Uma das pessoas que ministrou o Beto ao longo de sua jornada.
Valquíria conta o quanto mudou a sua vida aprender a Defesa Pessoal com o Beto.

Não é apenas uma habilidade, é uma mudança de vida! Assista ao vídeo para entender.

Por Dentro do Curso

Melhor saber e não precisar do que precisar e não saber

Cada aula foi desenvolvida para preparar você para qualquer situação, de forma simples e prática.

O QUE VAI APRENDER

INICIANTE

Módulo 1 - Pilares da Defesa Pessoal
- Fundamentos da Defesa Pessoal
- Noções de como amortecer uma queda (Ukemi) suas variações e movimentos
- Noções de como se levantar protegido (Levantada Técnica) e suas variações e movimentos
- Defense Stance (posicionamento do corpo quando perceber um perigo eminente) variações e seus movimentos.
Módulo 2 - Defesa de Ataques Lineares
- Defense Stance;
- Controle de distância na aproximação do agressor * defesa de tentativa de arrastar a vítima pelo pulso(s);
- Defesa de tapa vindo lateralmente (defesa abafando o movimento) variações e movimentos 
- Defesa de soco (mata cobra) absorção do Impacto;
- Defesa de (Jab/boxe 🥊) deslocamento/ aproximação, suas variações e movimentos

INTERMEDIÁRIO

Módulo 3 - Defesa de ataques peito e pescoço
- Defesa de empurrão com uma mão no peito; variações e movimentos
- Defesa um mão segurando o pescoço; variações e movimentos
- Defesa das duas mãos segurando o pescoço (noiva de Copacabana) variações e movimentos
- Defesa de uma mão agarrando o cabelo de frente;
Módulo 4 - Defesa de Ataques Laterais
- Defesa de grava de porteiro, variações e movimentos. (3v)
- Defesa de agarrão lateral (prendendo o tronco e braços) variações e movimentos;
- Defesa de agarrão no pescoço com uma mão, variações e movimentos
Módulo 5 - defesa de ataques pelas costas
- Defesa de (Double Nelson) agressor usando os dois braços, variações e movimentos;
- Defesa de gravata pelas costas; suas variações e movimentos
- Defesa de agarrão pelas costas sobre os dois braços, suas variações e movimentos ;
- Defesa de agarrão pelas costas somente na cintura;

AVANÇADO

Módulo 6 - Defesa de Queda
- Variações e movimentos Entrada de queda de Wrestling e Judô (Básica)
Módulo 7 - Defesa e Ataques com as Costas no Solo
- Defesa pessoal / Jiu-jitsu Brasileiro - Raspagem/reversões e finalizações - guarda aberta e fechada
- Defesa de soco e tapa na guarda;
- Defesa de estrangulamento com uma ou duas mãos, variações e movimentos
- Defesa de chute (agressor em pé na sua frente) variações e movimentos (raspagem e finalizações)
Módulo 8 - Ataques Dentro da sua Guarda
- Ataques contra o agressor envolvido pelas suas pernas - Kimura e variações - Armlock e variações - Triângulo e variações
Módulo 9 - Refinamento Iniciante
- Revisão dos Módulos I, II, III e IV.
Módulo 10 - Refinamento Avançado
- Revisão dos Módulos V, Vl, Vll e Vlll.

E NÃO PARA POR AÍ...

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Aprenda a se mover com segurança e agilidade!

Neste bônus exclusivo, você terá acesso a 10 vídeos que ensinam técnicas essenciais de movimentação, desde como se posicionar até como se deslocar em situações de risco.

Domine o espaço ao seu redor e esteja sempre um passo à frente.
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Participe de lives exclusivas focadas em aprimorar sua movimentação, fortalecer seu condicionamento físico e adotar hábitos que potencializam sua segurança e bem-estar.

Nessas sessões ao vivo, você aprenderá técnicas para otimizar seu corpo para a defesa pessoal e ganhará dicas práticas para manter uma rotina saudável e preparada para qualquer desafio.

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Meu objetivo é que você esteja preparado e seguro.
Então, se você entrar no curso Defesa Pessoal para Todos e, em 7 dias, assistir às aulas e não encontrar nenhuma mudança na sua confiança e segurança, eu devolvo 100% do seu investimento.

Combinado?

PRAZER, EU SOU O

BETO
NUNES

+30 anos de experiência praticando o Jiu-jitsu, Faixa Preta 5° grau formado pelo renomado Mestre Ricardo De La Riva e treinado diretamente pelo lendário Mestre Fernando Pinduka, uma das maiores referências do Jiu-Jitsu brasileiro.

Com mais de 25 anos dedicados às artes marciais, construí uma jornada que inclui competições de alto nível e a formação de centenas de alunos, muitos dos quais conquistaram suas próprias faixas pretas.

Minha metodologia única combina técnica refinada e estratégia mental, honrando o legado do Mestre Carlson Gracie. Através do Jiu-Jitsu, não transmito apenas técnicas, mas valores que transformam vidas.   

1994

Na tradicional Escola Behring de Jiu-jitsu Brasileiro, em Vera Cruz-SP, dei meus primeiros passos como faixa branca. Foi ali que descobri não apenas uma arte marcial, mas um caminho que mudaria minha vida para sempre.

2004

Alcancei a faixa preta e iniciei uma década de trabalho nos Estados Unidos, onde ministrei treinamentos para forças de elite como SWAT, Army, Air Force e Navy. Fundei a Beto Nunes Brazilian Jiu-jitsu Team na Flórida, estabelecendo uma rede de academias filiadas.

2014

Integrei o programa pioneiro de Jiu-Jitsu para o Exército de Dubai e Abu Dhabi. Participei de um momento histórico ao fazer parte da maior aula de Jiu-Jitsu infantil do mundo, registrada no Guinness Book, com 3.600 crianças em Abu Dhabi.

2023

Ao lado do Grão Mestre Fernando Pinduka, desenvolvi e ministrei um programa especializado de defesa pessoal para professores e funcionários escolares, contribuindo para a segurança no ambiente educacional.

DÚVIDAS FREQUENTES

ANTES DE COMEÇAR, JÁ ME PERGUNTARAM...

O curso é indicado para iniciantes?
Sim! O curso foi desenvolvido para ser acessível a todos os níveis, incluindo iniciantes. As técnicas são ensinadas de forma simples e prática, garantindo que qualquer pessoa consiga aprender e aplicar.
Preciso de algum equipamento especial?
Não, o curso é focado em técnicas que utilizam apenas o seu corpo e a movimentação. No entanto, para alguns exercícios, recomendamos um espaço livre para praticar com segurança.
Quanto tempo tenho para acessar o curso?
Ao adquirir o curso, você terá acesso vitalício ao conteúdo. Assim, poderá rever as aulas quantas vezes quiser e no seu próprio ritmo.
O que está incluído no bônus de vídeos e lives?
Além das aulas principais, você receberá um bônus de 10 vídeos ensinando técnicas de movimentação essenciais. Também terá acesso a lives sobre condicionamento e hábitos saudáveis, para complementar seu aprendizado e manter seu corpo preparado.  
E se eu não gostar do curso?
Oferecemos uma garantia incondicional de 7 dias. Se, durante esse período, você sentir que o curso não atende às suas expectativas, basta solicitar o reembolso completo.
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Beto Nunes

"É melhor ser um guerreiro em um jardim, do que um jardineiro em uma guerra."

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